효과_Benefit

숨SOUM 6단계의 효과 (Benefit of the SOUM)

* 육체의 몸 : 
몸의 감각이 깨어나고 에너지 순환이 원활해집니다. 근육과 장기가 튼튼해지고, 몸매가 균형을 잡기 시작합니다. 배에 힘이 들어갈 뿐 아니라 꾸준히 하면, 뱃살도 빠지기 시작하지요. 허리와 관절도 튼튼해집니다. 몸이 전반적으로 유연해지며, 목, 어깨, 팔 다리 등 근육의 뭉쳐있던 부분과 통증이 점차 풀어지기 시작합니다. 쓸데없이 먹지 않고, 많이 먹지 않아도 기운이 나기도 합니다. 아픈 곳이나 병인을 빨리 알아챌 수 있고, 행동에 힘과 자신감이 붙게 됩니다. 

* 감정의 몸 : 
감정적으로 풍부해지며 내면의 행복감이 차오르기 시작합니다. 걷다가 콧노래를 부르기도 하지요. 내면의 감정을 깊이 느끼고 타인과의 공감력이 향상됩니다. 한편으론, 내 안의 중심이 잡히면서 감정이나 상황에 쉽게 휘둘리지 않습니다. 가슴이 열리면서, 자신을 있는 그대로 자연스럽게 표현하게도 되지요. 포용심이 생기고, 남을 진심으로 배려하게 됩니다.

* 영혼(마음)의 몸 : 
마음이 차분해지고 안정감이 생깁니다. 끈기와 인내심, 집중력이 길러지고 쓸데없는 잔 생각이 줄어듭니다. 사고력이 풍부해지면서, 의외의 아이디어가 생기고 창의적인 발상을 하게 됩니다. 내가 나인 것이 좋습니다. 내가 행복하면서 자연스럽게 남에게도 도움이 되는 일을 찾게 됩니다. 안정보다 변화와 성장을 추구하며, 모든 것의 본질을 보는 눈이 길러집니다.

* Physical Body
Through 6 stages of self-healing program, you can awaken body senses and activate energy circulation in your body.

* Your muscles and organs gain strength and your body gets in shape. Your abdomen becomes strong and flat. You get strength in back and joints. You become more flexible and start releasing pain in your neck, shoulders, arms and legs. You stop unconscious eating and feel more energized. You can sense your body signals and gain power and confidence in action. 

* Energy Body
 You become more sensitive to your feelings and to other's needs. Your heart is full and happy. 

* You may sing in the street and express yourself easier than before. You also feel more centered in your body and don't get swayed by your emotions and situations. You become more open, generous and considerate.

* Spiritual Body
You become more calm and centered.

* You grow more patient, concentrative and insightful. Your thoughts become broad and creative. You love who you are. You start looking for not only what makes you happy but what makes others happy. You are more concerned on growth and change than security. You start to see what is really important in life.

#힐링명상 #6단계효과 #액티브명상 #숨명상 #육체의몸 #감정의몸 #영혼의몸 #에너지순환 #내면의행복