Sound Your Mind

즉흥 음악 힐링 Improvised Music Healing 

● 즉흥 음악 힐링이란?

즉흥 음악 힐링은 연주자가 내담자의 몸과 에너지의 상태에 따라, 그에 공명하는 피아노의 한 음을 누르는 것에서부터 시작해서 그 다음 음으로 자연스럽게 연결하면서 즉흥으로 음악을 연주하여, 내담자의 몸이 이완되고 감정이 순화되도록 도와주는 힐링의 한 방법입니다.

내담자는 연주자의 지시에 따라 몸을 이완한 상태에서 음악을 듣습니다. 기존에 있는 음악이나 녹음된 음악을 사용하는 것이 아닌, 내담자의 몸, 감정, 마음의 상태에 따른 음악을 즉흥으로 연주하기 때문에 연주자의 맑은 정신과 고도의 집중력을 요합니다. 

예를 들어, 8 음계에서 '레'는 장기 중의 '폐', 그리고, '라'는 '신장'의 긴장을 풀어줍니다. 감정적으로 '폐'는 '슬픔'과 연결되며, '신장'은 '두려움'과 연결됩니다. 그래서 각 음이 신체의 장기와 공명을 하면서 그 장기를 풀어줄 뿐 아니라, 그 안에 쌓여있는 감정을 순화하는 작용도 하는 것이죠. 더 나아가서는 마음이 고요하고 맑아지며, 영혼이 고양되는 느낌이 들기도 합니다. 

음악을 통한 치유는 숨SOUM 명상 2단계인 '있는 그대로 느끼고 표현하기'에 해당하는 과정으로, 내담자는 음악을 가만히 듣는 것만으로 몸의 긴장을 풀고, 감정을 해소하며 평화로운 마음에 젖을 수 있습니다. 

● 즉흥성과 힐링

즉흥 이란 말 자체는 바로 현재에 있는 그대로 깨어있는 것, 즉 명상과 직결된다. 그 현재에 깨어있음을 통해서 있는 그대로의 나가 그대로 풀어 헤쳐지며, 그 속에서 힐링이 일어납니다.
자유란 방종을 의미하는 것이 아니듯, 즉흥성이 무질서를 의미하는 건 아닙니다. 그 안엔 무수한 가능성과 무한한 창조성이 존재합니다. 그 즉흥성을 음악으로 표현해 내기 위해선 엄청난 집중이 필요합니다. 있는 그대로 느끼는 힘, 명상이 필요합니다. 연주자의 내면 깊은 곳과의 연결과 그 깊은 곳에서부터 듣는 이와의 교감이 이루어집니다. 그래서 그 자리에서 치유가 일어나고 마법이 펼쳐집니다. 마법의 봉이 아니라 연주자의 손가락이 한 음 한 음 눌러가는 건반마다 치유의 묘약이 흘러나온다고 할까요. 그 묘약은 연주자의 심장을 그리고 듣는 이들의 심장을 두근거리게 하고, 열리게 합니다. 그 어떤 것보다도 강력하게. 음악은 그렇게 나와 동시에 상대방의 진실을 그 자리에서 드러냅니다. 더 나아가 저 상처 너머의 영혼을 느끼게 합니다. 끝없이 순수하고 밝은 그 영혼을 말이다. 그것이 바로 치유의 시작입니다. 

● 진행 과정

먼저 내담자는 치료사와 일대일 상담을 합니다. 치료사는 필요에 따라 몸을 풀기 위한 간단한 동작을 가르쳐주거나, 적절한 호흡 명상법을 알려주거나, 마사지를 해 주기도 합니다. 무엇보다 음악을 '귀' 만이 아닌 '온 몸' 으로 느끼는 것이 중요하므로 몸의 긴장을 풀어주는 것이 우선입니다. 내담자는 자리에 앉아 명상하는 자세를 취하거나, 눕거나, 혹은 자유롭게 몸을 움직이기도 합니다. 치료사는 그때의 상황에 맞게 적절한 방법을 알려줍니다. 

그리고 나서, 치료사는 상대방의 에너지를 읽고 그 느낌을 그대로 받아서 피아노의 한 음으로 연결합니다. 그 시작하는 음이 도 일수도, 라 일수도 미 일수도 있습니다. 그에서 파생되는 곡조는 단조일 수도 장조일 수도 있습니다. 조성은 E일 수도 A일 수도 B일 수도 있습니다. 그 사람의 에너지 상태에 따라 한 음이 다음 음으로 자연스럽게 연결되고, 그것이 하나의 멜로디를 만들어 내며, 그 사람의 에너지의 스토리에 따라 격정적이 되기도 하고 서정적이 되기도 합니다. 보통 10~15분 정도 연주가 진행되며, 끝나면 그 음악에 대한 소감을 나누고, 치료사는 그에 따른 적절한 상담과 필요하다면 후속 세션을 안내합니다. 

■ 소요 시간 : 45분
■ 비용 : 1회당 8만원 (10회 동시 등록시 1회 추가)

※ 소감문

① 음악이 자연스럽게 감성을 자극해서, 생각을 쉬고 감정에 집중할 수 있게 해 주었다. 그리고 그 감정과 관련된 기억이나 일종의 잠재된 무의식이 함께 수면위로 떠올라서 자연스럽게 해소해 주기도 했다. 수지쌤이 그 자리에서 우리에게 초점을 맞추어 라이브로 즉흥 연주를 하다 보니 그 효과가 더 크게 나타난 것 같았다.

② 매우 파워풀한 경험이었다. 내 생각이 가슴 쪽으로 내려와, 가슴이 열리면서, 복잡한 생각이 줄어들고 의식이 차분해졌다.

③ 음악을 듣기 전엔, 몸과 마음이 긴장되고 불안한 상태였는데, 갈수록 스트레스가 풀려나가면서, 몸과 마음이 바닥에 착 가라앉은 듯 편안해졌다.

< 신청 및 문의 >
070-4127-7500 / sooji@thesoum.com 

#즉흥음악힐링 #즉흥연주 #힐링뮤직테라피 #사운드테라피 #예술치료 #음악치료 #SoundYourMind #ImprovisedMusicHealing